turnen

Die Damenturnabteilung des SV Adler Osterfeld stellt sich vor.

Die Turnabteilung besteht derzeit aus rund 48 aktive Mitgliedern, aufgeteilt in drei Gruppen.
Übungstage sind Dienstag, Mittwoch und Donnerstag. Übungsleiterin ist Frau Ute Arnsmann.

Die Damen sind zwischen 17 und 80 Jahre jung, woraus man ersehen kann, dass sich Damen aller Altersgruppen in unserer Turnabteilung wohlfühlen.

Um durch Abwechslung in den Übungen auch den Spaß nicht zu kurz kommen zu lassen, beinhalten unsere Turnstunden die verschiedensten Formen der Gymnastik wie z.B.: Tiefenmuskulaturgymnastik, genannt Calanetics, BBP (Bauch, Beine, Po), Step Aerobic , die sehr schweißtreibend, aber sehr beliebt bei alt und jung ist. Außerdem stehen Physiobänder und Hanteln als Trainingsmaterial zur Verfügung. Und wenn es im Rücken zwickt und zwackt, dann steht Wirbelsäulengymnastik auf dem Programm.

Den Abschluss eines Sportabends bilden in der Dienstagsgruppe ein kleiner Wettkampf, ein lustiges Konzentrationsspiel oder Badminton. In der Mittwochs- sowie Donnerstagsgruppe ist das Faustballspiel der Favorit.
In den Sommermonaten werden unsere Aktivitäten zum Teil in die freie Natur verlegt, z.B. zum walken oder Nordic-Walking.

Termine: Dienstag & Mittwoch 19:30 - 21:00 Uhr
Donnerstag 20:00 bis 21:30 Uhr

Ort: Turnhalle der Fröbelschule
Ripsdörnestraße 8
46119
Oberhausen

Kontakt: ute.arnsmann@adler-osterfeld.net

 

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